domingo, 6 de abril de 2014

¡Hazte el Autoexamen!

Estimadas amigas, en esta oportunidad quisiera invitarlas a valorar y practicar el autocuidado, lo que implica hacerse cargo de la propia salud a través de sencillos pasos.

Lamentablemente, no existe la prevención para el Ca. de mama, sin embargo, sí existe la detección precoz y puede hacer la diferencia entre una enfermedad ya avanzada o en su primera etapa. Por lo tanto, el primer paso es palpar sus senos una vez al mes -preferentemente no en el período menstrual o durante éste-, además de hacerse la mamografía cada año.

Los mejores aliados del cáncer de mamas son la falta de información y el miedo. Por lo tanto, las animo a enfrentar sus temores y a informarse.

Comiencen AHORA y háganse el autoexamen mamario. Sólo necesitarán 15 minutos de su vida cada mes.

Aquí, les dejo un video de cómo hacerlo:

Carlota

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