Estimadas amigas, en esta oportunidad quisiera invitarlas a valorar y practicar el autocuidado. Lo que implica, hacerse cargo de la propia salud, a través de sencillos pasos.
Lamentablemente, no existe la prevención para el Ca. de mamas, como tal. Sin embargo, sí existe la detección precoz y puede hacer la diferencia entre una enfermedad ya avanzada o en su primera etapa.
Por lo tanto, el primer paso es palpar sus senos una vez al mes -no en el período menstrual o durante éste-; además de hacerse la mamografía cada año.
Los mejores "aliados" del Ca. de mamas son la falta de información y el miedo. Por lo tanto, las animo a enfrentar sus temores y a informarse.
Comiencen AHORA y háganse el autoexamen mamario. Sólo necesitarán 10 minutos de su vida cada mes.
Aquí, les dejo un vídeo de cómo hacerlo:
También, podrán verlo en la página principal del Blog (Vídeo Explicativo).
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