martes, 24 de septiembre de 2019

Sobrevivencia y Secuelas

Ya han pasado 15 años desde que tuve Ca. de mamas. Y, hoy, acudo a mis controles anuales con la fe de que estaré bien. Y, luego, retomo mi vida. Sin embargo, ésta ya no es la misma desde entonces y he tenido que reinventarme muchísimas veces en el aspecto laboral. Porque quedan secuelas físicas y psicológicas, con las que quizás, tenemos que lidiar para siempre.

Y, sabemos que esta enfermedad, impacta todos los ámbitos de nuestra existencia: social, económico, laboral, familiar y personal.

Aunque en Chile, la discriminación -en todas sus formas- es ilegal, seguramente, en mi país y en el mundo, muchas mujeres que sobreviven a este flagelo, pierden sus trabajos o no pueden retomarlos más. Como consecuencia de esto, deben hallar otras formas de ingreso menos remuneradas o en el peor de los casos, no están en condiciones de volver a trabajar. Lo que termina afectando seriamente ,el sustento y calidad de vida de sus familias.

Aún así, existen excepciones. Empresas, que deciden apoyar a las mujeres sobrevivientes, dándoles la oportunidad de retomar sus trabajos, entendiendo que habrán ciertos cambios, a veces.

En lo personal, creo que a la luz de las decidoras estadísticas existentes, no sería descabellado que los gobiernos de cada país, donde esta enfermedad es un tema nacional, presentaran proyectos de ley. Orientados a la entrega de subsidios en dinero permanentes para paliar el impacto de estas secuelas, que muchas veces son muy sutiles, pero, reales. Sobretodo, si el Ca. de mamas afecta a la mujer, que en su mayoría es el pilar, sustento y motor de su familia.

jueves, 5 de septiembre de 2019

Recordatorio Septiembre



Queridas amigas, recuerden hacerse el autoexamen mamario. Sólo les tomará diez minutos de su día, cada mes.

Y, no posterguen la mamografía anual, si corresponde.

Pequeños hábitos, pueden hacer una gran diferencia.

¡No hay excusas!

Un abrazo afectuoso...


Pérdidas

El 15 de agosto, perdí a una gran amiga. Nos conocimos hace 16 años y fuimos compañeras en la vida y en las letras. 

Escritora, poeta e ilustradora talentosa. Mamá, abuela y amiga incondicional; alegre y cariñosa.

Esperaba una operación a la vesícula, que se suponía le garantizaría con carácter de "urgencia", nuestro sistema de Salud Pública. Y, después de un año esperando, se le declaró un cáncer. 

Ya no había nada qué hacer...

Ella, fue quien me impulsó a crear y darle forma, a este Blog. Y, de alguna manera, será parte de su legado y recuerdo.

Han sido días difíciles...

Uno cree que envejecerá con las amigas; esas amigas del alma, que estamos destinadas a conocer y a hacer parte de nuestras vidas. Hoy, sé que no es así.


Querida amiga, siempre estarás en mi corazón...

domingo, 11 de agosto de 2019

La Información es Poder

¿Sabías que la mayoría de los casos de Ca. de mama, se da en mujeres sin antecedentes familiares?

Es decir, aquellos casos cuyo origen está en una historia familiar o carga genética, son los menos. Da para pensar ¿no?

¿Te has preguntado o has preguntado, si en el pasado, alguna mujer de tu familia fue diagnosticada con esta enfermedad?

La información es poder... El poder de tomar buenas decisiones.

Por ello, te invito a indagarlo en tu entorno familiar.

Pregunta, investiga...

¡Linda semana!


sábado, 3 de agosto de 2019

Recordatorio Agosto

Estimadas amigas, no olviden hacerse la mamografía anual y el autoexamen mamario mensual.

¡No hay excusas!

Simples hábitos... hacen grandes diferencias.

Saludos afectuosos

Sylvia



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jueves, 1 de agosto de 2019

Aniversario BLOG


Hace seis años, un 01 de agosto de 2013, nació "Mujeres con Coraje"...

Un Blog cuya génesis, se debió a mi experiencia personal con una enfermedad catastrófica: el Ca. de mama.

Y, hoy, a pesar de algunas ausencias, puedo decir que ha sobrevivido, al igual que yo.

Tengo la convicción de que seguiremos aquí, informando, difundiendo y promoviendo sobre temas tan vitales como el autocuidado, la detección precoz y la calidad de vida

Y, por otro lado, seguiré compartiendo con Uds., mis vivencias y reflexiones con una mirada positiva y esperanzadora.

Sólo puedo agradecerles desde el fondo de mi corazón, que estén aquí; ya que, este espacio, lo hacemos todas y todos.


Un abrazo afectuoso...

martes, 30 de julio de 2019

Decisiones

Todos los días, tomamos decisiones grandes y pequeñas. Qué ropa ponernos. Ir o no a una reunión social. Dónde pasar las vacaciones. Subir por las escaleras o tomar un ascensor. Caminar por esta calle o la otra. Y, así.

Y, todas ellas, inevitablemente, traen una consecuencia en el futuro.

Cuánto más, ante el diagnóstico de una enfermedad catastrófica; ya que a ratos, daría la impresión que la familia o los médicos, decidieran por nosotras. Y como no, si en ese momento sentimos que no tenemos control sobre nuestra vida.

Sin embargo, las decisiones que involucran un período de adversidad como éste, son trascendentales. Porque inciden directamente en nuestra salud y en nuestro cuerpo.

En mi caso, pude reconstruir mi seno, o no. Quizás, se preguntarán ¿Qué mujer rechazaría esta posibilidad? Sin embargo, en mi experiencia, existen mujeres que han decidido no hacerse una reconstrucción o posponerla. Yo, por ejemplo, estuve a punto de cancelar esta operación la noche anterior... ¿Por qué? Porque estaba aterrada, a pesar de que era un gran paso en mi recuperación.

Decisiones como éstas, no son fáciles. Sobre todo, si nuestra salud física y mental ya está menoscabada. Pero, en esas circunstancias, nadie más puede decidir por nosotras.

Y, mientras lo hacemos, la comprensión de nuestra familia y la integridad de nuestro doctor, serán fundamentales para tomar aquellas decisiones que nos den tranquilidad.

¡Linda semana!

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sábado, 27 de julio de 2019

Derechos y Deberes


Hace unas semanas, acompañé a mi madre al doctor. Al cardiólogo, específicamente, ya que es hipertensa y padece de una arritmia cardíaca desde que tenía veinte años. Esta dolencia fue la consecuencia de la influenza española, que afectó a Chile hace más de cincuenta años y que en esa época, mató a mucha gente.

Cuando salimos de la consulta, me detuve a leer una infografía que había en la pared, de uno de los pasillos. Esta explicaba los Derechos y Deberes de los pacientes. Y, si bien, éstos pueden parecer muy obvios, no lo son tanto...

Como les conté antes, diez años atrás me traté en el Instituto Nacional del Cáncer.

Es una institución de salud pública, de excelencia y gran prestigio, dedicada al tratamiento del cáncer. Que con su vocación profesionalismo, humaniza el complejo y doloroso proceso de esta enfermedad. Y, como tal, realiza pasantías a internos que van a aprender en terreno. Así, por ejemplo, cuando me preguntaban si yo autorizaba su presencia junto al profesional tratante, mi respuesta era sí o no. Y, eso, era respetado, absolutamente.

Si bien, es inevitable "entregarnos" al tratamiento de una dolencia o enfermedad, cualquiera sea ésta, como personas primero y como pacientes después, tenemos nuestros derechos y deben ser respetados. Porque nuestro bienestar mental y físico, involucra también, actuar conforme a lo que sentimos y nos da tranquilidad...

Aquí, podrán ver el vídeo "Ley de Derechos y Deberes de los Pacientes". Superintendencia de Salud, CHILE.

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jueves, 18 de julio de 2019

Una Noticia Impactante


En marzo de 2015, investigadores de las universidades de Granada y Jaén en España, hallaron un esqueleto momificado correspondiente a una mujer egipcia entre 30 y 40 años con evidencias de haber padecido Ca. de mama durante el 2.200 a. C.

Según esta investigación, su estado de salud era muy delicado, debido a una importante osteoporosis y avanzada metástasis, por lo que permaneció largo tiempo inmovilizada.

Esta noticia me conmovió, ya que pensé en lo joven que era y en su sufrimiento. Porque en esa época, no había oportunidad de tratamientos modernos para luchar contra esta enfermedad.

Y, no pude evitar hacerme algunas preguntas: ¿Era madre? ¿Quién la cuidó? ¿Cómo vivía su dolor? ¿Comprendía lo que le estaba pasando? 

A diferencia de nosotras, ella no tuvo opciones, porque nació en un tiempo muy lejano.

Frente a esta noticia, sólo puedo agradecer haber nacido en esta era moderna. Donde sí tuve alternativas y sí la tienen o tendrán muchísimas mujeres en el mundo.

Pueden leer el artículo completo en el linkEl Ca. de mama más antiguo

miércoles, 17 de julio de 2019

Somos Perfectas

Después de todos estos años y pensando en lo que perdí, llegué a la reflexión de que somos mujeres lindas y perfectas. Aunque no lo veamos y nos centremos más en nuestros "defectos físicos".

Porque, más allá de estas "imperfecciones", que tanto nos preocupan y acompañan como un "convidado de piedra", poseemos un cuerpo que funciona como reloj, que es armonioso y nos permite estar en contacto con el mundo, a través de los cinco sentidos.

En lo personal, a veces, me preocupaba por mi peso, si tenía celulitis la piel más firme; o, si ya tenía mis primeras arrugas, entre otras cosas. Castigándome, por no estar "a la altura", de lo que yo pensaba, debía ser una mujer atractiva. Esto, me causaba mucha frustración y pesar.

Sin embargo, ahora miro hacia atrás y descubro que todas esas preocupaciones, que apuntaban a lo físico, hoy, carecen por completo de peso y sentido. Porque con los años, comprendí que la belleza de una mujer, radica en su riqueza interna, primero.

Y, hoy, a pesar de esta pérdida, sé que puedo sentirme linda. Porque soy más que un cuerpo. Y, puedo seguir haciendo las mismas cosas: sentir, amar, correr... soñar.

Si has pasado por lo que yo pasé; o si no, nunca pierdas la perspectiva de lo que eres: una mujer bella, que puede disfrutar la vida, a través de un cuerpo maravilloso y perfecto...

Un abrazo afectuoso...

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domingo, 14 de julio de 2019

De alta

Espero que hayan tenido un lindo fin de semana...

Recuerdo que después de seis años, hecho mi diagnóstico y posterior recuperación, fui a mi último control anual muy animada. Porque, seguramente, pasado ese tiempo, me darían "de alta".

Lo que me ponía muy contenta...

Una vez, en la consulta con mi oncólogo y terminada su atención, le pregunté con una gran sonrisa: Doctor, "tengo entendido" que pasados seis años, me tendrían que dar "de alta".

El doctor me miró unos segundos, sin decir una palabra. Luego, me dijo: "Sylvia, tú nunca estarás "de alta". Tendrás que controlarte por el resto de tu vida.

Lo miré espantada e incrédula. Su respuesta fue como un "balde de agua fría". 

Ese día, sólo me quedó aceptar mi nueva realidad y seguir adelante.

Y, así ha sido hasta hoy, después de 16 años.

Desde entonces, sólo me permito perder la tranquilidad una vez al año. Vivir con "sentido de urgencia" y agradecer por cada control negativo, que es una nueva oportunidad de vida...

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viernes, 12 de julio de 2019

Ca. de Mama Masculino

Al hablar de cáncer mamario, lo primero que se viene a la mente es la mujer. Las campañas de detección precoz, las estadísticas, la prevención. Todo está siempre circunscrito a ella. No obstante, los tumores malignos de la mama, también, pueden aparecer en los hombres, aunque con menor frecuencia. (...)

"El factor de riesgo más importante, es tener una historia familiar de Ca. de mama. Es decir, que haya por lo menos dos familiares directos de primer grado con la enfermedad y que ésta se hubiera presentado antes de los 50 años. En estas personas es aconsejable estudiar si existe alguna alteración en los genes BRCA1 y BRCA2. Si es así, alrededor del 6% de los hombres pertenecientes a estas familias y que presentan una mutación, podrían desarrollar un Ca. de Mama durante su vida", comenta el doctor Mauricio Camus (Cirujano Oncólogo Red de Salud UC CHRISTUS, Chile).

Otro condicionante es la edad del paciente, ya que la patología es más frecuente alrededor de los 60 o 70 años . (...)

FUENTE:Cirugía Oncológica Red de Salud UC CHRISTUS.

Puedes ver el artículo completo en este link: Ca. de mama en hombres: Infrecuente pero real

jueves, 11 de julio de 2019

Invitación

Espero que hayan tenido un día maravilloso...


Hoy, quisiera invitarles a visitar mi nuevo proyecto "El Blog de Sylvia". Un espacio para opinar y reflexionar con una mirada distinta, sobre aquellos temas que nos afectan a todos, día a día.

Y, como es mi costumbre, será un lugar para compartir y difundir un mensaje positivo y con altura de miras.

También, encontrarán el enlace directo en este Blog.

¡Bienvenidas y bienvenidos!

miércoles, 10 de julio de 2019

Vulnerables

Quizás, muchas personas piensan que "ser vulnerable", es sinónimo de "ser débil". Y, cómo le temen a eso... 

Creo, que mostrar la propia vulnerabilidad habla de valentíaaceptación y conocimiento de sí mismo.

Y, cada vez que enfrentamos la adversidad, nos vemos obligados a reconocer esta vulnerabilidad. Pero, también, nuestra fuerza. Ambas, combinadas, son nuestra fuente de poder.

Porque, si no nos mostramos vulnerables... ¿Cómo sabremos qué tan fuertes podemos ser?

¡Que tengan un gran día!

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martes, 9 de julio de 2019

Lazo Rosado

Hoy, quisiera compartir con Uds., la historia del Lazo Rosado.

Éste, es un símbolo internacional usado por personas, compañías y organizaciones que se comprometen a crear conciencia sobre el Ca. de mamas, en torno al autocuidado y la detección precoz.

El primer Lazo Rosado fue introducido por la Fundación Susan G. Komen del Ca. de Mamas. En los años noventa, los activistas por la causa del SIDA lo usaron de inspiración, por el impacto que podía generar un simbólico lazo rojo e iniciaron una campaña para que de esta forma, la gente pudiera apoyar esta causa.

Posteriormente, Alexandra Penney, editora en 1992 de la revista de salud para mujeres SELF, junto con la vicepresidenta de ESTÉE LAUDEREvelyn Lauder, comenzaron con la idea de hacer lazos y obtener el apoyo del gigante farmacéutico para distribuirlos a través de sus tiendas en Nueva York.

No obstante, Charlotte Hayley, una mujer de 68 años sobreviviente del Ca. de seno, también, había producido lazos representativos de color melocotón para incentivar al país y los legisladores de Estados Unidos.

Charlotte, después de discutir las oportunidades con Penny, Lauder y los abogados, decidieron ponerle un "nuevo color". El nuevo color de la cinta sería el rosa y se convertiría en un símbolo internacional de la conciencia del Ca. de mama.

Así, nació el Lazo Rosado...

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jueves, 4 de julio de 2019

Dura Realidad

¡Hola! Espero que tengan o hayan tenido un lindo día...

Recuerdo, que en uno de mis antiguos controles, fui al hospital público donde me trato y conocí a una paciente que como yo, esperaba por atención, junto a su hijo adolescente.

Me contó que tiempo atrás, le habían diagnosticado un Ca. de mama y que en ese mismo momento, le pidió a su doctora tratante, que también, le extirpara el otro seno, que aún estaba sano. La doctora le dijo: "Tiene que darte cáncer en ese seno para sacártelo".

Creo, que este testimonio, da cuenta de una dura realidad, que afecta a todas las mujeres que somos atendidas en el sistema de salud pública. Y, los doctores, no son responsables, ya que sólo siguen los protocolos establecidos; e inclusive, algunos, tratan de hacer la diferencia en beneficio de sus pacientes.

¿Por qué debemos pasar por un nuevo diagnóstico de cáncer para que tengamos garantizados los tratamientos quirúrgicos, médicos y psicológicos adecuados? ¿Merecemos enfrentarnos por segunda vez al dolor, al miedo y a la incertidumbre que esta enfermedad conlleva?

Esto, ha sido así por décadas y creo, que ya es hora de buscar otra mirada. Esta vez, orientada a la proactividad; es decir, a adelantarnos al "enemigo".

¿Cómo? Nosotras, alzando la voz. Pues, como mujeres afectadas por este flagelo, tenemos mucho qué decir. El Estado, revisando y mejorando sus políticas de salud.

Es urgente, debatir sobre la opción de la mastectomía preventiva; la garantía de mamografías gratuitas para mujeres de 30 años en adelante. Subsidiar campañas permanentes y la realización de test genéticos, por ejemplo.

No es primera vez que hablo de esto y lo seguiré haciendo. Para eso nació este espacio, que pertenece a todas las mujeres de mi país y del mundo...

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lunes, 1 de julio de 2019

¡Hazte la Mamografía!

Como les conté en “Mi Historia”, existen antecedentes de Ca. de mamas en mi familia. Y, debido a esto, comencé a hacerme la mamografía a partir de los treinta años. Sin embargo, cuando no existen antecedentes familiares ni genéticos, los especialistas recomiendan empezar con esto, a partir de los cuarenta.

Puedo decir, y creo, que estarán de acuerdo conmigo, que la realidad nos muestra que pocas mujeres se preocupan por este examen.


Cuando comparto mi experiencia y les pregunto si se hacen la mamografía, muchas veces escucho dos respuestas: “Nunca me la he hecho” y/o “No me la hago porque duele mucho”. Frente a la segunda respuesta, les aseguro que daña mucho más sufrir la pérdida un seno, que hacérsela .Y, esto, en más de un sentido.

Y, al oírlas, de alguna forma, puedo comprender por qué estamos "perdiendo la batalla" contra esta enfermedad.

Si bien, en rigor no existe una prevención -puede ayudar un estilo de vida saludable-; se detecta tempranamente y esto, puede hacer una diferencia entre la vida y la muerte.

Si tienes algunas dudas temores al respecto, habla con tu médico ginecólogo. Pero, no esperes más...

¡Hazte la mamografía!

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sábado, 29 de junio de 2019

FACEBOOK

¡Hola a todos! A partir de hoy, podrán encontrarme en Facebook para llegar con este noble espacio, -que Uds. me han ayudado a construir- a muchas más personas.

Me podrán hallar en esta inmensa plataforma virtual como "Mujeres con Coraje". Y, también, accediendo directamente desde el Blog.

Mi objetivo es seguir compartiendo este mensaje, cuya principal finalidad es crear conciencia, informar y promover el autocuidado con una mirada positiva, esperanzadora y realista.

Además de hablar otros temas que puedan ser de interés para ustedes. 

¡Gracias!

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viernes, 28 de junio de 2019

AUTOEXAMEN

Estimadas amigas, en esta oportunidad quisiera invitarlas a valorar y practicar el autocuidado. Lo que implica, hacerse cargo de la propia salud, a través de sencillos pasos.

Lamentablemente, no existe la prevención para el Ca. de mamas, como tal. Sin embargo, sí existe la detección precoz y puede hacer la diferencia entre una enfermedad ya avanzada o en su primera etapa

Por lo tanto, el primer paso es palpar sus senos una vez al mes -no en el período menstrual o durante éste-; además de hacerse la mamografía cada año.

Los mejores "aliados" del Ca. de mamas son la falta de información y el miedo. Por lo tanto, las animo a enfrentar sus temores y a informarse.

Comiencen AHORA y háganse el autoexamen mamario. Sólo necesitarán 10 minutos de su vida cada mes.

Aquí, les dejo un vídeo de cómo hacerlo:


También, podrán verlo en la página principal del Blog (Vídeo Explicativo).

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jueves, 27 de junio de 2019

MI MISIÓN

Hoy, quisiera compartir con ustedes, cuál es mi misión y el objetivo de este Blog. Que nació hace ya, casi seis años.

Mi principal anhelo, es continuar en este camino para informar, promover y difundir el autocuidado. Además de tratar temas relacionados con la resiliencia, la adversidad y la calidad de vida.

Labor que realizaré con amor, humildad y seriedad. Y, sobre todo, un sincero deseo de aportar con mi experiencia y nueva mirada.

Así, cada semana estaré aquí, escribiendo sobre mi propio testimonio, algunas reflexiones, artículos y/o todos esos temas que podrían ser de vuestro interés.

Creo, que este noble y sencillo espacio lo hacemos todas y todos. Por lo tanto, sus visitas, comentarios, sugerencias y la acción de difundirlo, serán de vital importancia para mejorarlo y seguir entregando un mensaje de fuerza y esperanza.

Un abrazo afectuoso...

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martes, 25 de junio de 2019

VIDA

A veces, es sabio guardar distancia para mirarse a sí mismo o "desmarcarse" un rato.

Han sucedido muchas cosas en mi vida: buenas y malas. Pero, sobre todo, necesarias para replanteo, reflexiones y reinvenciones.

Hoy, siento que la vida es perfecta, aunque no lo veamos. Que el presente es lo único que tenemos. Que nada es blanco o negro, porque existen matices. Que nuestros mejores "maestros", son las personas o situaciones que nos causan dolor.

Que no debemos dar nada por sentado. Que tenemos que agradecer por cada día. Que nuestro principal refugio es la familia; sin importar cómo la definamos. Que siempre podemos elegir, porque el cambio nace de nosotros. Y, que el perdón, es liberación.

Que para poder amar... primero, debemos amarnos a nosotros mismos. Que la pasión, debería ser el motor de todo lo que hacemos.

Que siempre se puede volver a empezar, si escuchamos a nuestro corazón...

Vivamos la vida, en compañía del niño que todos llevamos adentro: Con capacidad de asombro. Sin miedos, ni prejuicios. Con la sonrisa "a flor de labios".

Y, cumplamos nuestra misión: ¡Ser felices!

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NUEVA MIRADA

Ha pasado mucho tiempo... Y, como el "hijo pródigo", he vuelto a este espacio, que considero mi casa...

Durante este período de tiempo, he vivido experiencias únicas y enriquecedoras, que me han llevado a escuchar la "voz de mi alma" para dedicar mi vida a un propósito superior; que nace del amor y el sincero interés por ayudar a otros. 

Y, como misión, no sólo informar, difundir y crear conciencia sobre el autocuidado; sino también, hablar y reflexionar sobre aquellos temas que tocan a nuestras vidas constantemente: adversidad, resiliencia, sueños, etc.

Así, les invito a construir conmigo este sencillo y honesto proyecto con sus visitas, comentarios y sugerencias.

Un abrazo afectuoso...

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